もうすぐ梅雨明け？

今日も昼間は日差しが強く蒸し暑かったですね。

診療室で仕事をしてれば冷房が利いてて快適ですが

遠くから汗びっしょりで歩いて来られる患者さん、本当にお疲れ様です。

運動不足解消にとお昼休みに近くの公園を走ったのですが

一瞬で汗びっしょりになりました。

日陰で休んでる人はいますが、この暑さの中走っているのは私だけ。

奇異な目で見られました

お花もあまりの暑さにグッタリです。

患者さんの大変さを実感いたしました。

つい涼しい部屋にこもってゴロゴロしたくなりますが

水分をしっかり取って適度な運動は必要ですよね。

今年は、夏バテせずに体力増強が目標です。